Beranda Kesehatan 27 Manfaat Buah Naga Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

27 Manfaat Buah Naga Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

manfaat buah naga

Kalimat.ID – Manfaat Buah Naga, Jika Anda suka buah-buahan, Anda ingin mencoba varietas eksotis di luar sana. Ada satu yang sangat saya rekomendasikan dan itu adalah buah naga.

Dan saya yakinkan Anda, buah ini tidak mengandung cerita dari Asia Timur. Saya akan bercerita lebih banyak tentang leluhurnya nanti, tetapi pertama-tama saya harus memberi tahu Anda ada banyak manfaat kesehatan dari buah naga yang tidak pernah Anda kenal.

Setidaknya Anda tahu ada 27 manfaat buah naga yang luar biasa dalam diet saya.

Gulir ke bawah untuk mencari tahu lebih banyak tentang dia!

Apa itu buah naga?

Nama ilmiah – Hylocereus undatus

Keluarga Cactaceae

Asal – Amerika Selatan

Nama lain- Pitaya, kekasih bulan, cereus mekar malam, pir stroberi, belle of the night, tanaman Cinderella

Buah pitaya atau naga, seperti yang dikenal sebagai buah yang berasal dari Amerika Selatan. Buah naga mendapatkan namanya dari cara cangkangnya terlihat – seperti kulit naga, kuning atau merah dengan sisik hijau. Meskipun ketersediaannya cukup terbatas di seluruh dunia, popularitasnya mendapatkan daya tarik.

Jika Anda memperhatikan buah ini dengan seksama, Anda akan tahu mengapa itu disebut buah naga. Kulitnya memiliki sisik dan warna yang menyerupai naga Cina – merah api, kuning dan hijau.

Fitur khusus dari kaktus khusus ini adalah bahwa bunga Pitaya mekar semalaman dan biasanya layu sampai pagi. Mereka didasarkan pada penyerbuk malam hari seperti kelelawar atau ngengat untuk pembuahan. Meskipun bunganya mati, tanaman melepaskan sekitar enam kali setahun untuk buah. Musim utama adalah antara musim panas dan awal musim gugur.

Apa jenis buah naga dan bagaimana rasa buah naga? Pada dasarnya ada dua varietas buah yang luar biasa ini – satu dengan daging putih, yang lain dengan daging merah (buah naga merah). Kedua varietas tersebut mungkin memiliki kulit merah atau kuning (mirip dengan nanas)

Apakah buah naga baik untuk Anda serta mengapa?

Ada beberapa hal dari manfaat buah naga untuk tubuh Anda yang luar biasa terutama bagi masalah diwajah.

Manfaat Buah Naga Untuk Kulit

Melawan tanda-tanda penuaan
Mengobati jerawat
Atasi sengatan matahari
Meningkatkan kesehatan kulit
Memberikan kelembaban esensial untuk kulit kering
Manfaat rambut
merawat rambut yang diwarnai
Mempromosikan rambut sehat
Manfaat kesehatan
menurunkan kolesterol
membantu masalah perut
menurunkan gula darah
meningkatkan kesehatan jantung
mengurangi risiko hemoglobin rendah
membantu dalam manajemen berat badan
Mencegah kanker
Mencegah glaukoma bawaan
Memperkuat kekebalan tubuh
Membantu dengan nyeri radang sendi
Buah naga selama kehamilan
Mencegah penyakit tulang ginjal
Gigi dan tulang lebih kuat
baik untuk pasien demam berdarah
Memperbaiki sel-sel tubuh
Meningkatkan nafsu makan
Meningkatkan ketajaman visual
Meningkatkan fungsi otak
Menyembuhkan gangguan pernapasan
Pilihan camilan sehat untuk anak-anak

Manfaat Buah Naga Untuk Kulit

Adapun manfaat buah naga yang bisa Anda nikmati untuk kulit adalah sebagai berikut ini!

1. Menantang pertanda penuaan

Adanya Kerutan, kulit yang kendur, garis-garis halus diwajah, serta kusam – semua sinyal ini muncul saat kulit Anda mulai beranjak menua. Hal Ini ialah sesi membuat malu yang bisa membuat Anda mencari perlindungan pada merk kosmetik yang bisa mengatasi

Penuaan dikarenakan oleh rusaknya sel yang dikarenakan oleh radikal bebas yang terlalu lama di badan kita. Walau ini ialah proses alami (satu hari kelak Anda bisa menjadi tua, rekan-rekan), serangan awal mulanya ialah yang membuat kami begitu cemas. Memangnya adan orang yang mau terlihat tua? Benar-benar tidak ada. Serta di sini bahan alami seperti buah naga turut bermain.

Buah naga yang kaya anti-oksidan yang menantang radikal bebas serta perlambat proses penuaan. Hal Ini akan membuat kulit Anda tampak lebih muda serta halus.

Pakai masker muka tersebut satu minggu sekali untuk memperoleh kulit yang lebih kencang serta lebih penuh yang bebas dari kerutan serta garis.

Langkah manfaatkan buah naga untuk kulit!

Bahan-bahan :

1/2 buah naga
1 sendok makan yogurt

Cara menggunakan :

1. Kocok kock daging buah naga serta buat pasta halus,

2. Masukan yoghurt pada pasta,

3. Berikan ke muka serta leher serta diamkan selama 20 menit.

4. Basuh menggunakan air hangat. kemudian keringkan dengan handuk lembut.

5. Ulangi proses ini seminggu sekali selama dua bulan untuk menghilangkan semua tanda-tanda penuaan ini.

2. Bisa Untuk Mengobati Jerawat

Manfaat buah naga sangat baik untuk mengobat masalah jerawat diwajah Anda. Jerawat memeng hal yang benar-benar menjengkelkan, tetapi kesedihan atas pop-out yang tidak terduga bukanlah solusi, bahkan membeli Produk ke yang lain.

Solusinya datang dalam bentuk buah eksotis yang dapat mengurangi jerawat saat dioleskan. Ini disebabkan oleh banyaknya vitamin C dalam buah naga.

Jadi Anda bisa menggunakan manafaat buah naga yang luar biasa ini untuk jerawat Anda.

Bahan-bahan :

¼ buah naga
3-4 bola kapas

Cara menggunakan :

1. Gosok buah naga dan gunakan garpu untuk menghancurkannya menjadi pasta yang halus.
2. Gunakan kapas di bagian yang terserang. Untuk mengimplementasikannya di bagian lainnya, pakai bola kapas fresh supaya bakteri tidak menebar.
3. Setelah 20 menit, bilas dengan air hangat. Biarkan mengering.

Lakukan hal berikut dua kali dalam seminggu, semoga bisa mendapatkan kulit yang sempurna dan bebas dari jerawat.

3. Menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari

Sementara kehangatan sinar matahari yang berharga terasa nyaman, kenalan tanpa kondom dapat menyebabkan lepuh berat. Dalam kasus seperti itu, paket buah naga dapat membantu meringankan kemerahan dan peradangan.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, buah naga adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Adanya kandungan vitamin E dan C yang sudah dapat dipercaya mampu untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV serta meredakan dari sinar matahari.

Bahan-bahan :

¼ buah naga
1 Vitamin E Kapsel

Cara menggunakan :

1. Hancurkan pulp buah naga dan gunakan garpu untuk menumbuknya dengan pure.

2. Menusuk kapsul Vitamin E dan menambahkannya ke buah naga.

3. Oleskan bungkus ke daerah terbakar matahari dan biarkan selama 30 menit.

4. Bilas dengan air dingin dan biarkan udara kering.

5. Gunakan paket ini setiap dua hari sekali hingga gejalanya mereda.

4. Untuk meningkatkan kesehatan kulit

Apabila Anda ingin mendapatkan kulit yang sehat dan cerah, maka perhatikan apa yang Anda makan dan latih. Oleh sebab itu Anda harus milah memilah dalam mencari makanan.

Penambahan buah naga ke dalam diet Anda dapat melakukan banyak hal baik untuk kulit Anda.

Minum satu gelas juice buah naga akan mendapatkan kulit bercahaya ialah langkah mengawali pagi hari dengan meminumnya. Bukan sekedar jadi sehat, hal ini juga bisa menolong melepas semua toksin dari badan.

Buah ini mempunyai kandungan anti-oksidan yang tinggi sekali yang bisa tangkap radikal bebas dengan baik serta menghindari Anda dari kulit yang lembek serta kusam. Diluar itu, buah naga kaya vitamin C, yang membuat cerah kulit.

5. Memberi kelembapan terpenting untuk yang kulit kering

Dalam buah ini pun mempunyai kandungan air yang tinggi sekali (90%), yang begitu penting buat memasok kulit Anda untuk kelembapan, khususnya apabila Anda mempunyai kulit kering dan tidak enak dipandang.

Karenanya buat masukkan buah naga pada makanan Anda saat musim dingin membuat perlindungan Anda dari bahaya musim tersebut.

Manfaat Rambut Buah Naga

Rambut yang kuat dan sehat tidak mudah dijangkau dan dirawat. Percayalah padaku! Saya mencoba dan gagal.

Tetapi pada saat itulah saya sibuk bereksperimen dengan hampir setiap merek baru di pasar, setelah memperhatikan kata-kata dari hampir setiap orang lain. Apakah itu terasa akrab bagi saya? Maka Anda harus membaca apa yang saya lakukan selanjutnya …

Saya melanjutkan latihan yang melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan sampai saya menemukan buah ajaib ini. Setuju bahwa biaya buah lebih dari buah lainnya, tetapi jauh lebih murah daripada kosmetik Anda. Jika Anda ingin mengetahui manfaat buah naga bagi rambut Anda, berhati-hatilah?

6. Dapat Mengobati Rambut yang Berwarna

Yang berdampak besar pada kehidupan kita biasanya adalah tren. Mode, aksesori, sepatu, gadget – kami memilihnya berdasarkan apa yang modis, bukan? Dan hal yang sama berlaku untuk warna rambut.

Apakah Anda ingat bahwa pada pertengahan 2000-an Anda menginginkan untaian pirang shakira ini? Atau bagian bawah Kylie Jenner, yang mencapai kurva tren pada 2014?

Tetapi dengan setiap warna rambut datang perawatan sangat bagus. Dari memudar menjadi kerusakan dan kekeringan, surai berwarna tanpa pengawasan dapat menyebabkan banyak masalah rambut. Dan siapa yang menyangkal efek samping yang berasal dari beberapa senyawa kimia yang dimasukkan ke akar rambut Anda?

Bahan kimia yang memberi warna rambut Anda akan membuat kering dan kusam. Menggunakan buah naga untuk rambut Anda dapat membantu mengurangi beberapa kerusakan yang ditimbulkannya.

Bagaimana? Buah naga kaya akan nutrisi, sehingga bekerja sangat baik pada rambut yang diwarnai atau diolah secara kimiawi (6).

7. Meningkatkan untuk rambut sehat

Seperti yang disebutkan sebelumnya, Buah Naga dapat memberikan kesehatan rambut Anda yang kusam dan tak bernyawa dan bersinar.

Untuk sekarang, cobalah Anda menjadi peminum jus buah naga yang setia. Mungkin sedikit tak enak dan berbeda, tetapi tidak ada yang mudah dalam hidup, bukan?

Manfaat Kesehatan Buah Naga

Setelah kecantikan datanglah kesehatan. Saya tahu bahwa topik ini secara teknis harus di atas, kesehatan yang diutamakan, seperti yang mereka katakan, tetapi daftarnya cukup panjang dan deskriptif dan tidak ada yang pernah Anda harapkan untuk menghasilkan buah naga yang sederhana.

Jadi, tanpa basa-basi lagi, saya akan mulai dengan daftar manfaat kesehatan naga yang mengejutkan ini. Aku yakin itu akan lebih mencintaimu.

8. Menurunkan kolesterol

Oke, menurut Anda apa gangguan paling umum di dunia saat ini?

Tidak tahu Baiklah, izinkan saya memberi Anda petunjuk; Ini terkait dengan gaya hidup dan pola makan yang buruk.

Karena kamu mengerti itu. Ini adalah kadar kolesterol tinggi. Saya yakin Anda tidak akan terkejut jika saya memberi tahu Anda bahwa lebih dari 39% populasi dunia berada di bawah cengkeramannya yang tajam. Angka ini bahkan lebih tinggi untuk wanita; 40% hingga 37% dari populasi pria. Juga dikatakan menciptakan sekitar 2,6 juta kematian setiap tahun.

Kedengarannya menakutkan, bukan?

Tapi jangan khawatir, perubahan gaya hidup tertentu dan buah-buahan dan sayuran tertentu dalam diet Anda dapat menyelamatkan Anda dari gangguan ini. Naga adalah salah satu yang paling dipercaya.

Dan menurunkan kolesterol tidak berarti Anda memotong semua lemak. Faktanya, beberapa lemak sangat diperlukan untuk berfungsinya sistem tubuh kita, seperti halnya lemak tak jenuh.

Semua ini, dengan tambahan banyak antioksidan, menjadikan buah naga sebagai senjata yang baik untuk melawan kadar LDL yang berbahaya.

9. Membantu masalah perut

Buah khusus ini dapat membantu menyembuhkan beberapa penyakit perut seperti gangguan pencernaan dan sembelit tanpa merugikan Anda.

Buah naga yang memiliki kandungan air yang tinggi dan kaya akan serta. Maka hal ini sangat ideal untuk orang yang menderita konstipasi.

Mereka membantu untuk meningkatkan pergerakan usus dari tubuh kita dengan memfasilitasi perjalanan yang tepat dari makanan yang dicerna melalui usus. Serat yang ada saat ini juga membantu meningkatkan feses, selanjutnya membantu dalam pengobatan sindrom iritasi usus besar (IBS).

10. Menurunkan gula darah

Setelah kolesterol muncul penyakit menakutkan lainnya, diabetes. Kadar glukosa darah yang berfluktuasi dapat menyebabkan pengorbanan yang serius – “tanpa gula” dan “tanpa karbohidrat”. Fase ini bisa sangat menyakitkan jika Anda memiliki gigi manis seperti saya.

Untungnya, ada beberapa buah yang akan membantu mencegah kadar gula darah Anda mencapai “tanda bahaya” sehingga Anda dapat menikmati hidup Anda tanpa kekurangan.

Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa buah naga sebenarnya dapat membantu mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes. Apa manfaat buah naga untuk penderita diabetes? Itu mudah. Buah naga adalah sumber yang kaya polifenol, karotenoid, tiol, tokoferol dan glukosinolat, yang semuanya berkontribusi dalam menurunkan gula darah (9). Selain itu, mereka memiliki kandungan serat yang tinggi yang membantu menghambat lonjakan gula yang terjadi setelah setiap makan dengan indeks glikemik yang tinggi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Pharmacognosy Research” menunjukkan bahwa buah naga juga memiliki pengaruh yang berharga pada stres oksidatif karena kekakuan aorta, yang umum terjadi pada penderita diabetes.

11. Kesehatan kardiovaskular bisa meningkat

Alasan pertama datang dalam bentuk poin nomor 8, faktor kolesterol. Selain itu, buah ini kaya akan jumlah lemak tak jenuh tunggal yang tepat, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

12. Memotong Risiko Hemoglobin Rendah

Anemia, penyakit umum pada wanita, tidak boleh diabaikan. Meskipun Anda mungkin tidak terlalu khawatir dengan kadar hemoglobin yang berfluktuasi, kadar yang sangat rendah bahkan dapat menyebabkan gagal ginjal.

Buah naga adalah pilihan bagus untuk mengalahkan kemungkinan anemia.

Ini kaya akan zat besi dan menyumbang sekitar 8% dari kebutuhan zat besi harian kita.

13. Membantu dalam manajemen berat badan

Kita tahu dan memahami konsep mencapai perubahan rasa dalam makanan reguler kita, tanpa mengabaikan faktor berat. Jelas, berpegang teguh pada satu atau dua rencana diet sepanjang program penurunan lemak adalah masalah besar, dan kebanyakan dari kita benar-benar tidak bisa tetap setia pada itu. Dua kata – berulang dan membosankan.

Tambahkan beberapa percikan ke dalam diet penurunan berat badan Anda dengan menambahkan buah naga atau teh buah naga.

Buah ini tidak hanya lezat, tetapi juga sangat rendah kalori (60 kalori per 100 gram), menjadikannya pengganti yang sempurna untuk diet buah normal Anda. Selain itu, buah ini mengandung sekitar 90% air dan memiliki banyak serat. Fitur ini memastikan bahwa Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama dan makan berlebihan

14. Mampu Untuk Mencegah kanker

Dalam sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat buah naga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker berbahaya. Dengan kandungan yang kaya akan enzim likopen, selain dari vitamin C esensial dan karoten, yang bisa dikatakan mempunyai sifat karsinogenik, Bersama-sama mereka membantu mencegah dalam pembentukan tumor.

Selain itu, cangkang capung penuh dengan polifenol, bahan kimia yang dapat melindungi kita dari kanker tertentu.

15. Mencegah glaukoma bawaan

Sebuah penelitian yang diterbitkan telah menunjukkan bahwa buah naga dapat membantu mencegah glaukoma bawaan.

Dikatakan bahwa buah ini memiliki kemampuan untuk menghambat sitokrom P450 manusia, protein yang biasanya ditemukan di hati, dan untuk mendukung berfungsinya paru-paru dan ginjal. Protein ini juga terkait dengan potensi glaukoma kongenital (14).

16. Meningkatkan imunitas

Properti yang mempromosikan kekebalan dari buah naga diberikan karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

Buah naga juga membantu merangsang aktivitas antioksidan lainnya, dan kehadiran beberapa vitamin dan mineral penting dan kuat seperti niasin, vitamin B1, pytoalbumin, kalsium, fosfor, zat besi menjadikannya senjata yang sangat ampuh melawan semua serangan bakteri dan virus.

17. Membantu dalam meredakan nyeri artritis

Artritis sering menyebabkan pada penderitanya rasa nyeri hebat, iritasi, dan imobilitas, hal tersebut karena efek langsung pada persendian mereka. Untungnya, beberapa buah dan sayuran dapat membantu Anda memerangi penyakit ini termasuk buah kami saat itu.

Faktanya, buah naga memiliki andil besar dalam meredakan nyeri radang sendi, yang sering disebut sebagai “buah anti-inflamasi” (15).

Jadi mulailah menambahkan buah yang luar biasa ini ke dalam rutinitas harian Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada nyeri artritis dalam waktu singkat.

18. Baik untuk ibu kehamilan

Dalam diet mereka. Bersabarlah, kami memiliki daftar panjang tentang apa yang membuat buah ini suplemen yang berharga untuk diet kehamilan.

Buah ini memiliki esensi zat besi yang diperlukan untuk produksi sel darah merah (RBC). Jika tren yang mengkhawatirkan saat ini adalah indikasi, enam dari sepuluh wanita cenderung mengalami anemia selama sembilan bulan mereka. Buah naga, dengan sumber besinya yang kaya, adalah cara yang bagus untuk mengatasi penurunan kadar hemoglobin.

Adanya kandungan karbohidrat. Anda mungkin tahu itu, tetapi “akan” akan diperlukan untuk memiliki karbohidrat sebanyak mungkin. Ini membantu para ibu untuk memberikan dorongan energi yang sangat dibutuhkan.

Persyaratan penting lainnya untuk wanita hamil adalah asam folat. Vitamin ini tidak hanya membantu pembentukan eritrosit, tetapi juga membantu melindungi bayi dari cacat tabung saraf.

Adanya kandungan serat yang tinggi membantu menghindari masalah pencernaan selama kehamilan.

Secara keseluruhan, memperkenalkan buah naga kepada ibu hamil adalah ide bagus. Bukankah begitu?

19. Mampu untuk mencegah penyakit tulang ginjal

Di mana tulang menjadi lemah dan rapuh adalah sebuah hal penyakit gagal ginjal. Hal Ini disebabkan ginjal lemah atau sistem ginjal tidak dapat mengaktifkan vitamin D buat menyerap kalsium yang sangat penting buat menjaga kekuatan tulang pada tubuh.

20. Gigi dan tulang lebih kuat

Buah naga kaya akan kalsium dan fosfor, nutrisi utama untuk tulang dan gigi yang kuat.

Kedua nutrisi ini sangat saling tergantung, yang berarti bahwa diet kaya kalsium saja tidak dapat melawan gangguan tulang dan gigi yang serius. Itu sebabnya buah naga adalah solusi yang baik; secara harfiah menawarkan yang terbaik. Ini membantu meningkatkan kepadatan tulang dan massa sekaligus memperkuat akar gigi.

21. Baik untuk pasien demam berdarah

Mereka yang menderita penyakit yang ditularkan melalui vektor, seperti demam berdarah, melihat penurunan jumlah trombosit yang serius, yang bahkan dapat menyebabkan kematian jika tidak dirawat tepat waktu.

Sementara orang normal memiliki jumlah trombosit 150.000-450.000 untuk setiap mikroliter darah, pasien demam berdarah dapat memiliki sedikitnya 10.000.

Fungsi utama dari trombosit ini adalah untuk menghentikan perdarahan dengan menggumpal cedera pembuluh darah, dan penipisannya dapat menyebabkan perdarahan.

Jangan khawatir; Anda dapat meningkatkan jumlah trombosit Anda hanya dengan menambahkan beberapa buah dan sayuran khusus ke dalam diet Anda. Buah naga membantu meningkatkan jumlah trombosit pada pasien demam berdarah karena memiliki efek antioksidan yang kuat.

22. Sel-sel tubuh bisa diperbaiki

Adanya kandungan protein dan enzim khusus dalam buah naga, ini bermanfaat dapat membantu tubuh meregenerasi dan memperbaiki sel.

Hal ini berguna dalam perawatan luka bakar dan cedera. Dan percayai buah naga karena khasiat penyembuhannya yang mengesankan.

23. Meningkatkan nafsu makan Anda

Apakah kamu tidak ingin makan? Bisa jadi karena penyakit dan gangguan tertentu, seperti demam dan anemia, yang telah merusak nafsu makan Anda. Berita bagus, buah tertentu dapat mengembalikan keinginan Anda untuk makan dan menikmati.

Buah naga membantu mengatasi sakit perut dan meningkatkan nafsu makan. Selain itu, aroma surgawi akan memikat Anda.

24. Meningkatkan penglihatan

Mereka yang mengeluh tentang penglihatan kabur dan rasa sakit di mata mereka harus menyertakan buah naga dalam makanan mereka.

Buah ini adalah berkah bagi mata Anda – berkat kehadiran beta-karoten dan pigmen tanaman penting lainnya. Elemen-elemen ini dapat melindungi peluru berharga kita dari efek berbahaya dari radikal bebas dan mencegah penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

25. Fungsi otak bisa meningkat

Tidak diragukan lagi, otak memiliki posisi teratas dalam daftar organ vital dalam tubuh. Oleh karena itu, kerja yang semestinya adalah yang paling penting bagi berfungsinya lembaga-lembaga lain dengan semestinya.

Kemampuan buah naga yang bisa meningkatkan produksi sel darah merah pada tubuh dengan kandungan vitamin dan mineral yang penting untuk melindungi otak dari kerusakan.

Nutrisi ini juga meningkatkan fungsi saraf yang sehat dan dengan demikian meningkatkan fungsi otak kita.

26. Menyembuhkan Penyakit Pernafasan

Masalah pernapasan seperti asma atau batuk yang disebabkan oleh flu biasa dapat mengganggu setiap hari. Serius, siapa yang suka hidung tersumbat atau gangguan pernapasan yang biasanya datang dengan musim dingin?

Solusinya adalah Vitamin C, teman saya. Dan buah naga, yang sangat tinggi dalam nutrisi penting ini, secara otomatis memenuhi syarat sebagai pilihan yang paling dipercaya untuk bernafas. Selain itu, vitamin C dapat mencegah infeksi yang mengganggu.

27. Pilihan camilan sehat untuk anak-anak

Lain kali Anda tidak tahu cara mengirim makanan ringan yang sehat ke Dabba anak Anda, pikirkan buah naga. Ini bukan hanya pilihan sehat, tetapi juga lezat.

Seleksi dan penyimpanan

Saat memilih buah naga, cari keseragaman warna dan hindari bintik-bintik cokelat. Periksa juga apakah buah sudah diisi dengan benar. Bagaimana cara menyimpan buah naga? Buah naga harus disimpan di lemari es di mana tetap segar selama dua hingga tiga minggu. Itu harus disimpan di tempat yang dingin, jika tidak dapat membusuk.

Bagaimana cara memakan buah naga? Cara paling populer untuk memakan buah naga adalah dengan memotongnya menjadi dua dan memakannya langsung dari cangkangnya.

Nilai gizi Buah Naga

Buah Naga, yang merupakan sumber nutrisi yang kaya termasuk vitamin C dan B, zat besi, kalsium dan kalium, sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Nilai gizi per 100 gram Manfaat Buah Naga

Total Lemak 0. 61g
Protein 0. 229g
abu 0. 68g
air 83. 0 g
Kalium 436 mg
Kalsium 8. 8g
kolesterol 0 mg
bahan yg kasar 0. 9g
kalori 99

Efek Samping Buah Naga

Setiap zat alami memiliki efek samping, demikian juga buah naga kita yang berharga.

Berikut adalah beberapa efek samping dari buah naga yang, jika diabaikan, dapat menyebabkan kerusakan serius.

Pertama, dosis adalah kuncinya. Hindari konsumsi buah naga yang berlebihan karena mengandung fruktosa, yang dapat menambah lemak pada tubuh Anda dan menghalangi tujuan penurunan berat badan Anda.
Hindari kulit luar buah ini karena dapat mengandung pestisida yang dapat merusak kesehatan Anda.
Dan itu saja. Ingatlah petunjuk ini dalam pikiran dan Anda akan melakukannya dengan baik.

Tentang Pertanyaan Manfaat Buah Naga

Berapa kalori dalam buah naga?

Secangkir buah naga mengandung sekitar 91 kalori, yang merupakan jumlah yang wajar jika Anda ingin menggunakannya untuk menurunkan berat badan.

Bagaimana cara mengupas buah naga?

Cara termudah adalah memotong buah menjadi dua dan kemudian menggunakan bubur dengan bantuan sendok.

Saya mengerti betapa membingungkannya memilih makanan yang sempurna di tengah peluang yang tak terbatas dan menjanjikan yang ditawarkan oleh toko bahan makanan dan supermarket. Saya harap artikel ini meyakinkan Anda untuk memilih buah eksotis yang luar biasa ini dan melihat banyak manfaat kesehatan dan kecantikan dari manfaat buah naga.

Untuk saat ini anda suah mengetahui tentang manfaat buah naga. Apakah Anda menambahkan buah yang luar biasa ini ke dalam makanan Anda? Bagikan pendapat Anda dalam komentar di bawah.